■（オーガニック）【コープデリ】の「有機野菜」・「有機加工商品」の賢い買い方
2023/09/10
しばらく前に生協の「有機野菜セット」がコスパも品揃えも他より優れていることをお伝えしました。
生協の宅配の有機野菜や有機加工商品はどうなっているのか？本当にコスパが良いのか？この記事では、首都圏で代表的な生協「コープデリ」（長野・新潟でも使えます）にスポットを当ててご紹介します。
【コープデリ】のオーガニックカタログ「Vie Nature〔ヴィ・ナチュール〕」
コープデリでは、メインのカタログの他に、オーガニック野菜、加工商品、シンプルな商品群を集めたカタログ「Vie Nature〔ヴィ・ナチュール〕」を毎週発行。16ページ。
オーガニック野菜は２ページで展開。
オーガニック加工品は、5ページで展開。
「コープデリ」の有機野菜
コープデリで扱っているオーガニック野菜はどんなものがあり、どのくらいの価格で売っているのでしょうか？9月1回、2回のカタログで調べてみました。
| アイテム | 9月1回 | 9月2回 |
|---|---|---|
| フェアトレードバナナ（700ｇ） | 429 | 429 |
| メキシコバナナ（570ｇ） | 321 | 300 |
| ニュージーランド産キウイフルーツ（320ｇ） | 410 | 429 |
| オーガニック野菜セット（3品） | 753 | 753 |
| おまかせ有機野菜セット（5品） | 1058 | 1058 |
| 北海道有機野菜セット（4品） | 918 | - |
| きゅうり（3~4本） | 378 | 378 |
| トマト(400g) | 429 | 429 |
| ミニトマト（100ｇ） | 321 | 321 |
| 小松菜（150ｇ） | 213 | 213 |
| ピーマン(120g) | 321 | 321 |
| 国産オクラ（６~11本） | 267 | 267 |
| ベビーリーフ | 170 | 170 |
| じゃがいも（500ｇ） | 321 | 321 |
| 玉ねぎ（500ｇ） | 321 | 321 |
| れんこん（300ｇ前後） | 537 | 537 |
| ながいも（195ｇ） | 321 | 321 |
| 生きくらげ（40ｇ） | 170 | 213 |
| 乾燥きくらげ（10ｇ） | 313 | 313 |
| ブロッコリースプラウト | 138 | 138 |
| 大豆もやし（200ｇ） | 81 | - |
| 緑豆もやし（200ｇ） | - | 70 |
| 国産にんにく（M以上） | 267 | 267 |
| さつまいも（坂出金時 500ｇ） | 537 | 537 |
| にんじん（500ｇ） | 321 | 321 |
| 宮城県産こしひかり（1kｇ） | 950 | 950 |
| たんざく大根（32ｇ） | 321 | - |
| 黒豆きな粉（100ｇ） | 388 | - |
| 国産全粒粉（400ｇ） | 496 | - |
| 国産片栗粉（200ｇ） | 351 | - |
| 北海道産小豆つぶしあん（200ｇ） | - | 494 |
| 大分県産どんこ椎茸（25ｇ） | - | 645 |
| 国内産もち麦（280ｇ） | - | 645 |
| 国内産薄力粉（400ｇ） | - | 615 |
品揃えは、かなり豊富です。ここまで豊富なら、有機だけで必要な野菜や果実はほぼ揃えることが出来るのでは？
値段は安い？
値段はどうなのでしょうか？イオンネットスーパーと値段を比較してみます。
| アイテム | コープデリ | イオンネットスーパー |
|---|---|---|
| バナナ（100ｇあたり） | 61 | 42 |
| ニュージーランド産キウイフルーツ（320ｇ） | 410 | - |
| オーガニック野菜セット（3品） | 753 | 950 |
| きゅうり（3~4本） | 378 | - |
| トマト(400g) | 429 | - |
| ミニトマト（100ｇ） | 321 | - |
| 小松菜（150ｇ） | 213 | 213 |
| みず菜（1袋） | - | 170 |
| にら（1袋） | - | 213 |
| チンゲンサイ（1袋） | - | 267 |
| サニーレタス（1袋） | - | 321 |
| ピーマン(120g) | 321 | - |
| 国産オクラ（６~11本） | 267 | - |
| ベビーリーフ | 170 | 138 |
| じゃがいも（100ｇあたり） | 64 | 47 |
| 玉ねぎ（500ｇ） | 64 | 53 |
| 赤玉ねぎ（１個） | - | 213 |
| れんこん（300ｇ前後） | 537 | 537 |
| ながいも（195ｇ） | 321 | - |
| 生きくらげ（１個） | 170 | 170 |
| 乾燥きくらげ（10ｇ） | 313 | - |
| ブロッコリースプラウト（1パック） | 138 | 105 |
| かいわれ（1パック） | - | 62 |
| アルファルファ（1パック） | - | 105 |
| 豆苗（1パック） | - | 138 |
| 大豆もやし（200ｇ） | 81 | 84 |
| 緑豆もやし（200ｇ） | - | 41 |
| 国産にんにく（M以上） | 267 | - |
| 外国産にんにく（２個） | - | 138 |
| さつまいも（坂出金時 500ｇ） | 537 | - |
| 生しいたけ（1パック） | - | 213 |
| マッシュルーム（1パック） | - | 213 |
| まいたけ（1パック） | - | 213 |
| たけのこ（200ｇ） | - | 267 |
| にんじん（500ｇ） | 321 | - |
| 宮城県産こしひかり（1kｇ） | 950 | - |
同じ商品はイオンのほうが安め。きゅうり、トマト、米→コープデリのみ、みず菜、にら→イオンのみ、など扱い品目がバラバラなので、イオンとコープデリを併用すると「オーガニック野菜」をコスパも良く便利に買えると思います。
「コープデリ」の有機加工食品
コープデリで扱っているオーガニック加工食品はどんなものがあり、どのくらいの価格で売っているのでしょうか？9月1回、2回のカタログで調べてみました。
| アイテム | 9月1回 | 9月2回 |
|---|---|---|
| 板こんにゃく（130ｇ×2） | 213 | 300 |
| 生芋板こんにゃく（190ｇ） | - | 149 |
| 味付け玉こんにゃく（150ｇ） | 354 | - |
| 生いもまるごと芋こんにゃく（140ｇ） | - | 149 |
| 生芋しらたき（170ｇ） | 213 | - |
| 絹豆腐（150ｇ） | 181 | - |
| 充填絹豆腐（150ｇ×3） | 159 | 159 |
| 木綿豆腐（200ｇ） | 300 | 300 |
| 木綿豆腐湧水仕込み（300ｇ） | 421 | - |
| きぬごし豆腐湧水仕込み（300ｇ） | - | 421 |
| 大福 抹茶（2個） | 397 | - |
| 旬菜漬 ごぼう(80g) | - | 513 |
| 旬菜漬 梅(100g) | 513 | - |
| 牛乳（500ml） | 329 | 329 |
| 牛乳（1000ml） | 516 | 516 |
| 豆乳（900ml） | 213 | 213 |
| ヨーグルト加糖（150ｇ） | 324 | - |
| のむヨーグルト（180ml） | - | 405 |
| モッツァレラチーズ（100ｇ） | - | 864 |
| アップルジュース濃縮還元(125ml×12) | - | 1036 |
| 極小粒納豆（40ｇ×3） | 138 | 138 |
| 北海道産大豆の小粒納豆（40ｇ×3） | 203 | 203 |
| 国産大粒納豆（80ｇ） | 324 | - |
| 国産小粒納豆（80ｇ） | - | 324 |
| 紅茶（1000ｇ） | 410 | - |
| アラビカアイスコーヒー（1000ml） | 321 | 321 |
| 丸大豆醤油（1L） | 510 | 510 |
| えごま油（190ｇ） | - | 861 |
| オーガニックシュガー（350ｇ） | 516 | - |
| 信州米味噌（470ｇ） | 775 | - |
| 玄米味噌（470ｇ） | 934 | - |
| 白みそ（750ｇ） | 511 | - |
| 赤みそ（750ｇ） | 511 | - |
| マル有 無添加有機みそ（750ｇ） | - | 591 |
| 生詰無添加あわせみそ（500ｇ） | 516 | - |
| 赤だしみそカップ（300ｇ） | 645 | - |
| フリーズドライみそ汁（6食） | 375 | - |
| オーガニック カレールゥ 中辛（150ｇ 5皿分） | - | 723 |
| 有機ヴィーガンレトルトカレー野菜 中辛 １人前（180ｇ） | - | 604 |
| 有機ヴィーガンレトルトカレー豆 中辛 １人前（180ｇ） | - | 604 |
| 玄米ごはん（160ｇ） | 237 | - |
| 雑穀ごはん（160ｇ） | 280 | - |
| ねりごま白（70ｇ） | 354 | - |
| 白ごまペースト（80ｇ） | - | 432 |
| 黒ごまペースト（80ｇ） | - | 432 |
| 金ごまペースト（80ｇ） | - | 540 |
| いりごま 白（60ｇ） | 149 | - |
| いりごま 黒（60ｇ） | 149 | - |
| 有機ぜんざい（180ｇ） | - | 237 |
| 有機 茜しるこ（190ｇ） | - | 158 |
| 料理酒 加塩 | ||
| 有機焙煎ごま油（180ｇ） | 1058 | - |
| きな粉（100ｇ） | - | 138 |
| ココナッツシュガー（230ｇ） | - | 972 |
| ナムルのもと（30ｇ） | 324 | - |
| くるみのたれ（180ml） | - | 645 |
| すだちポン酢（180ｍｌ） | 669 | - |
| 胡麻柚子ドレッシング（175ｍｌ） | 646 | - |
| 純米酢（360ｍｌ） | 321 | - |
| 玄米黒酢（360ｍｌ） | - | 753 |
| ゆず果汁（100ｍｌ） | - | 626 |
| アップルビネガー（360ｍｌ） | - | 410 |
| バルサミコビネガー（250ｍｌ） | - | 753 |
| 信州有機そば（150ｇ） | - | 429 |
| ノンフライ味噌ラーメン（1食） | 267 | - |
| ラーメン醤油味（1食） | - | 260 |
| ラーメン味噌味（1食） | - | 260 |
| エクストラバージンオリーブオイル（456ｇ） | - | 645 |
| ボスコ エクストラバージンオリーブオイル（228ｇ） | 972 | - |
| ガルシア エクストラバージンオリーブオイル（256ｍml） | - | 756 |
| ガルシア エクストラバージンオリーブオイル（500ｍml） | 1023 | - |
| ヴィラブランカ エクストラバージンオリーブオイル（458ｇ） | - | 1188 |
| 有機のオリーブ油 エクストラバージン（180ｇ） | 734 | - |
| オーガニックバジルペースト（130ｇ） | 702 | - |
| ピザソース（225ｇ） | - | 429 |
| トマトケチャップ（300ｇ） | 356 | - |
| トマトケチャップ（200ｇ） | - | 590 |
| ドライトマト（20ｇ） | - | 637 |
| シャッキﾂとコーン（65ｇ） | - | 170 |
| もやし炒めの素（100ｇ） | 270 | - |
| 中濃ソース（250ml） | 453 | - |
| ウスターソース（250ml） | 453 | - |
| お好みソース（200ｇ） | 464 | - |
| いちごジャム（160ｇ） | - | 375 |
| ブルーベリージャム（160ｇ） | - | 375 |
| 蒸しミックスビーンズ（85ｇ） | 270 | - |
| 蒸しひよこ豆（85ｇ） | 270 | - |
| 粒マスタード（90ｇ） | 537 | - |
| 有機三州味醂（500ml） | 1144 | - |
| トマトピューレー（200ｇ×3） | - | 660 |
| パスタソース トマト＆香味野菜（350ｇ） | - | 653 |
| パスタソース トマト＆バジル（350ｇ） | - | 653 |
| 野菜ブイヨン（10ｇ×10） | 624 | - |
| マカロニ（250ｇ） | 300 | - |
| スパゲッティ1.6ｍｍ（350ｇ） | 321 | - |
| 全粒粉スパゲッティ1.6ｍｍ（350ｇ） | 321 | - |
| ショートパスタ（250ｇ） | - | 297 |
| フジッリ（250ｇ） | - | 300 |
| 冷凍ブルーベリー（140ｇ） | 429 | 429 |
| 冷凍ラズベリー（150ｇ） | 648 | - |
| 冷凍ミックスベリー（200ｇ） | - | 702 |
| 冷凍カットきくらげ（60ｇ） | 321 | - |
| 冷凍ミックスベジタブル（250ｇ） | 354 | - |
| 冷凍ミックスベジタブル（350ｇ） | - | 429 |
| レーズン（130ｇ） | - | 289 |
| ブルーベリー（45ｇ） | - | 645 |
| いちじく（100ｇ） | 365 | - |
| ドライフルーツミックス（210ｇ） | 516 | - |
| レーズンミックス（180ｇ） | 561 | - |
| みかんドライフルーツ（40ｇ） | 537 | - |
| オートミール（330ｇ） | 388 | - |
| オートミール（250ｇ） | - | 386 |
| ミックスナッツ（65ｇ） | - | 518 |
| カシューナッツ（78ｇ） | - | 518 |
| お菓子をつくるお米の粉（250ｇ） | - | 507 |
| はちみつ（400ｇ） | 2099 | 2099 |
| メープルシロップグレードA（330ｇ） | 1382 | - |
| QBGメープルシロップ（330ｇ） | - | 1706 |
| ライ麦粉（500ｇ） | 864 | - |
| クリスピーキヌア（70ｇ） | - | 648 |
| キンワ・粒（340ｇ） | - | 993 |
| シナモンスティック（20ｇ） | 324 | - |
| シナモンパウダー（20ｇ） | 302 | - |
| ブラックペッパーミル付（23ｇ） | - | 764 |
| ブラックペッパーパウダー（19ｇ） | - | 218 |
| パセリ（3ｇ） | - | 321 |
| 安納芋の干しいもスティック（60ｇ） | 537 | - |
| デーツ種抜き（110ｇ） | 518 | - |
| プルーン種あり（150ｇ） | 429 | - |
| 黒ごまきな粉（90ｇ） | 213 | - |
| カラメルビスケット（137ｇ） | - | 367 |
| 紅はるか焼きいも（40ｇ×2） | - | 429 |
これだけ品揃えがあれば有機の通販並みに「有機加工品を買う」のに便利かな、と思います。
値段は安い？
値段はどうなのでしょうか？イオンネットスーパーと値段を比較してみます。
| アイテム | コープデリ | イオンネットスーパー |
|---|---|---|
| 生芋板こんにゃく（100ｇあたり） | 78 | 100 |
| 充填絹豆腐（150ｇ×3） | 159 | 98 |
| 豆乳（1000mlあたり） | 236 | 203 |
| 極小粒納豆（40ｇ×3） | 138 | 127 |
| 国産大粒納豆（80ｇ） | 324 | 170 |
| 丸大豆醤油（1L） | 510 | 354 |
| えごま油（100ｇあたり） | 453 | 593 |
| オーガニックシュガー（100ｇあたり） | 147 | 100 |
| 信州米味噌（470ｇ） | 775 | - |
| 玄米味噌（470ｇ） | 934 | - |
| 白みそ（750ｇ） | 511 | - |
| 赤みそ（750ｇ） | 511 | - |
| マル有 無添加有機みそ（750ｇ） | 591 | - |
| 生詰無添加あわせみそ（500ｇ） | 516 | - |
| 赤だしみそカップ（300ｇ） | 645 | - |
| マルコメ 料亭の味 無添加有機みそ （375g） | - | 300 |
| 有機無添加米こうじみそ （750g） | - | 397 |
| いりごま 白（10ｇあたり） | 24 | 27 |
| いりごま 黒（10ｇあたり） | 24 | 27 |
| すりごま 白（65ｇ） | - | 203 |
| すりごま 黒（60ｇ） | - | 203 |
| きな粉（100ｇあたり） | 138 | 132 |
| 胡麻柚子ドレッシング（175ｍｌ） | 646 | - |
| 純米酢（100ｍｌあたり） | 88 | 60 |
| ゆず果汁（100ｍｌ） | 626 | - |
| レモン果汁（200ｍｌ） | - | 300 |
| ライム果汁（250ｍｌ） | - | 494 |
| バルサミコビネガー（100ｍｌあたり） | 300 | 494 |
| エクストラバージンオリーブオイル（100ｇあたり） | 141 | 118 |
| パスタソース トマト＆バジル（100ｇあたり） | 186 | 92 |
| トマトケチャップ（300ｇ） | 356 | 235 |
| コーン缶（100ｇあたり） | 261 | 100 |
| ウスターソース（100mlあたり） | 181 | 110 |
| いちごジャム（100ｇあたり） | 234 | 160 |
| ブルーベリージャム（100ｇあたり） | 234 | - |
| いちじくジャム（100ｇあたり） | - | 160 |
| マーマレード（100ｇあたり） | - | 160 |
| トマトピューレー（100ｇあたり） | 110 | 34 |
| スパゲッティ（100ｇあたり） | 91 | 42 |
| ショートパスタ（250ｇ） | 297 | 149 |
| フジッリ（250ｇ） | 300 | 149 |
| 冷凍ブルーベリー（100ｇあたり） | 306 | 178 |
| レーズン（130ｇ） | 289 | - |
| マスカットレーズン（130ｇ） | - | 300 |
| いちじく（100ｇあたり） | 365 | 301 |
| オートミール（330ｇ） | 388 | 375 |
| ミックスナッツ（10ｇあたり） | 79 | 47 |
| はちみつ（100ｇあたり） | 524 | 234 |
| メープルシロップ（100ｇあたり） | 418 | 300 |
| シナモンパウダー（10ｇあたり） | 151 | 156 |
| ブラックペッパーミル付（10ｇあたり） | 332 | 215 |
| ブラックペッパーパウダー（19ｇ） | 218 | 232 |
| パセリ（3ｇ） | 321 | 324 |
| デーツ（100ｇあたり） | 470 | 300 |
同じ商品はイオンのほうが安いです。コープデリの有機加工商品は、イオンの店舗やネットスーパーで見つからないのを買うのがいいと思います。
「コープデリ」の有機の飲み物
コープデリで扱っているオーガニックドリンクはどんなものがあり、どのくらいの価格で売っているのでしょうか？9月1回、2回のカタログで調べてみました。
| アイテム | 9月1回 | 9月2回 |
|---|---|---|
| フェアトレードアッサム（2.5ｇ×10袋） | 537 | - |
| 知覧産和紅茶（2ｇ×14） | 378 | 378 |
| フェアトレード＆レインフォレストセイロン紅茶（2ｇ×25） | - | 278 |
| ダージリン（2ｇ×20） | - | 321 |
| ルイボスティー（3ｇ×60） | 980 | 1058 |
| ルイボスティー（3ｇ×16） | - | 367 |
| 玄米茶（150ｇ） | - | 486 |
| 赤烏龍茶（3ｇ×20） | 537 | 537 |
| さつきほうじ茶（100ｇ） | 410 | - |
| ごぼう茶(27g) | - | 645 |
| UCC有機栽培珈琲（220ｇ） | 861 | - |
| カオリ オーガニックコーヒー（270ｇ） | - | 753 |
| 有機珈琲ドリップアソート(10g×30) | - | 2030 |
| フェアトレードドリップコーヒー（8ｇ×5） | 429 | - |
| コーヒーバッグオリジナルブレンド（7ｇ×20） | - | 699 |
| 無調整豆乳（200ｍｌ×12） | 1034 | - |
| 無調整豆乳（1000ｍｌ） | - | 235 |
| しょうがシロップ（150ｍｌ） | 486 | - |
| 井ケ田の有機煎茶（100ｇ） | 950 | - |
| 有機煎茶（100ｇ） | - | 615 |
| ジンジャーエール（250ml） | - | 151 |
| ブラッドオレンジジュース（720ml） | 1242 | - |
| りんごジュース（710ml） | 972 | - |
| 有機野菜ジュース（190ｇ×6） | 1101 | - |
| むぎ茶ティーバッグ（30P） | 410 | - |
| 小豆茶ティーバッグ（100ｇ 20袋） | - | 861 |
| 有機フェアトレードペパーミントティーバッグ（1.5ｇ×10） | 648 | - |
| 有機フェアトレードスパイスチャイ（2.5ｇ×10） | - | 645 |
| The CHOYA 大地の梅（750ml ） | 1650 | 321 |
| オーガニックビール（350ml×4） | - | 1100 |
| ムレダ・オーガニック・カベルネ・ソーヴィニョン 赤（750ml） | 968 | - |
| ムレダ・オーガニック・カベルネ・ソーヴィニョン 白（750ml） | 968 | - |
| 酸化防止剤無添加契約農場の有機ワイン （720ml） | 1155 | - |
| トレッビアーノ スプマンテ オーガニック ブリュっと 白（750ml） | 1298 | - |
| エッセンシラーテッレ・シチリアーノIGT オーガニック 赤（750ml） | - | 1078 |
| ビオ マニア（オーガニック）チリ シャルドネ（750ml） | - | 954 |
| スプマンテ エクストラドライ オーガニック（750ml） | - | 1408 |
| エミリアーナ エコ・バランス カベルネ・ソーヴィニヨン | - | 1089 |
値段は安い？
値段はどうなのでしょうか？イオンネットスーパーと値段を比較してみます。
| アイテム | コープデリ | イオンネットスーパー |
|---|---|---|
| フェアトレード＆レインフォレストセイロン紅茶（2ｇ×25） | 278 | - |
| 日東紅茶オーガニックオリジナルブレンド（20袋） | - | 343 |
| ルイボスティー（3ｇ×16） | 367 | - |
| 日東紅茶オーガニックルイボスティー 20袋入 | - | 365 |
| ほうじ茶（100ｇあたり） | 410 | 435 |
| カオリ オーガニックコーヒー（270ｇ） | 753 | - |
| オーガニックコーヒー レギュラー（180ｇ） | - | 429 |
| フェアトレードドリップコーヒー（1袋8ｇあたり） | 85 | 39 |
| コーヒーバッグオリジナルブレンド（7ｇ×20） | - | 699 |
| 無調整豆乳（200ｍlあたり） | 86 | 68 |
| 無調整豆乳（1000ｍｌ） | 235 | 188 |
| 有機煎茶（100ｇ） | 615 | 645 |
| 有機野菜ジュース（190ｇあたり） | 183 | 68 |
| むぎ茶ティーバッグ（1Pあたり） | 13 | 13 |
| 赤ワイン最安値（100mlあたり） | 129 | 121 |
| 白ワイン最安値（100mlあたり） | 129 | 173 |
値段はほぼイオンのほうが安いです。コープデリのオーガニックドリンクは、イオンの店舗やネットスーパーで見つからないのを買うのがいいと思います。
「コープデリ」で【有機】（オーガニック）商品は買う買わない？
コープデリのオーガニック商品の品ぞろえを見てきました。値段はイオンのほうが安いものが多いので、イオンをメインで買うようにして、イオンに無いものをコープデリの「Vie Nature〔ヴィ・ナチュール〕」カタログで見かけた時に買うようにするといいかな、と思います。
コープデリをまだ使ってない方は、資料は無料でもらえるので請求をするといいですよ。「Vie Nature〔ヴィ・ナチュール〕」はオプションのカタログなので、請求の際、「Vie Nature〔ヴィ・ナチュール〕」のカタログが欲しいと忘れずに伝えるようにしてください。請求は↓からどうぞ
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